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Hérnia de disco: diagnóstico exige atenção, mas não é uma sentença

Especialista explica que nem toda hérnia causa dor e destaca que o tratamento adequado, aliado a hábitos saudáveis, pode devolver qualidade de vida e preservar os movimentos.

Por Gi Santana, para Jornal V2R Notícias

04-07-2026

Hoje quero conversar com você que recebeu o diagnóstico de hérnia de disco e, desde então, vive preocupado com o futuro da sua coluna.

Ao contrário do que muita gente imagina, ter uma hérnia de disco não significa, obrigatoriamente, sentir dor. Muitas pessoas convivem com uma hérnia sem sequer saber que ela existe e levam uma vida completamente normal.

O problema acontece quando essa hérnia comprime uma raiz nervosa. Nesses casos, podem surgir sintomas como dor irradiada para a perna, dormência, formigamento e até perda de força.

Já quando a dor fica concentrada apenas na região da coluna, ela pode estar relacionada a outros fatores, como tensão muscular, sobrecarga ou alterações nos movimentos. Saber identificar essa diferença é fundamental para buscar o tratamento mais adequado.

Mas existe uma notícia importante: um diagnóstico não é uma sentença.

Com acompanhamento profissional, tratamento individualizado e mudanças nos hábitos do dia a dia, é possível controlar a dor, recuperar os movimentos e voltar a ter qualidade de vida.

Lembre-se: a dor na coluna é multifatorial. Por isso, cuidar apenas da hérnia nem sempre é suficiente. É preciso olhar para o corpo como um todo, compreender seus hábitos e manter-se em movimento da maneira correta.

Seu exame mostra uma imagem. Quem define o seu futuro é a forma como você cuida da sua saúde a partir de hoje.

Formada em Educação Física, Pós Graduada em Biomecânica, Cinédiologia e Treinamento Físico, Pós Graduada em Treinamento Funcional, Reabilitação de Lesões, Condicionamento e Performance e Terceira Geração de Pilates Clássico.